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Contenu de la formation
Accès restreint Bienvenue !
Accès restreint Comment suivre cette formation
Accès restreint Un coup extrêmement important
Accès restreint Pourquoi c'est si difficile de bien servir
Accès restreint La méthode pour progresser durablement et arrêter de stagner
Accès restreint Utiliser le bon matériel
Accès restreint Avant de passer à la suite
Accès restreint La Méthode BTP
Accès restreint Exercice : Où en est votre Biomécanique ?
Accès restreint Les 3 principes de la Biomécanique pour servir fort
Accès restreint La dernière étape : La pronation
Accès restreint Les 4 erreurs les plus courantes
Accès restreint Séance type : Maîtriser la Biomécanique
Accès restreint 3 exercices pour la pronation
Accès restreint Avant de passer à la suite
Accès restreint À quoi sert la Technique ?
Accès restreint Prise de raquette et placement
Accès restreint Mouvement de frappe
Accès restreint Préparation et lancer de balle
Accès restreint Lier la préparation avec la frappe
Accès restreint Accompagnement
Accès restreint Exercice : Garder un geste fluide
Accès restreint Séance type : Maîtriser la Technique
Accès restreint Avant de passer à la suite
Accès restreint Qu'est-ce que le Mental au service ?
Accès restreint Gérer ses émotions
Accès restreint Contrôle VS Relâchement
Accès restreint Le "Syndrome Federer"
Accès restreint 1ère balle VS 2ème balle
Accès restreint Se créer une routine au service
Accès restreint Avant de passer à la suite
Accès restreint La dernière étape : la Précision
Accès restreint La méthode pour apprendre à viser
Accès restreint "Viser avec le bras" ou "Viser avec la tête" ?
Accès restreint Erreurs VS Retour d'expérience
Accès restreint Séance type : Maîtriser la Précision
Accès restreint Avant de passer à la suite
Accès restreint Comment utiliser ce module
Accès restreint Bien utiliser son poignet (4 exercices)
Accès restreint Améliorer son lancer de balle
Accès restreint Gagner en vitesse de raquette (3 exercices)
Accès restreint Servir plus fort
Accès restreint Servir en rythme
Accès restreint Construire un entraînement qui vous fait progresser
Accès restreint Planifier son cycle d'entraînement de 90 jours